我建议你小睡一下

摘要

HackerOne 工程师 Lorenzo Grandi 分享数字优先远程办公中的健康管理心得：睡眠无法靠咖啡因弥补、提前规划饮食避免高碳水午餐后的倦怠、坚持锻炼，并把午餐后 10 分钟小睡称为自己最有效的效率技巧。