自我对齐：如何知道该做什么
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摘要
作者回应读者提问，给出自我对齐的实用框架：幸福感取决于寿命、对处境的感知与实际处境三大因素，而每项都需跨越「知道、想做、执行」三道门槛，并借助榜样内容激发改变意愿。
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