如何好好利用时间：一个框架

摘要

作者提出一个评估活动价值的简单框架：按「和谁在一起」（独处、家人挚友、社区）与「做什么」（主动创造、自我提升、主动娱乐、被动消费）排序，提醒人们减少无意义的刷屏，把时间投入更高价值的活动。